妈妈们的奶水是否充足，关系到了宝宝的生长发育，所以产妇会为了宝宝而想各种方法使奶水充足。而木瓜除了可以丰胸，也有下奶的功效，那么木瓜和什么炖可以下奶呢?
木瓜和什么炖可以下奶
1、木瓜枸杞牛奶汤
食材：木瓜500克，牛奶500毫升，枸杞10个
做法：先将木瓜去皮去核切成块，然后将枸杞、木瓜和牛奶一起倒入锅中，隔水蒸30分钟即可食用。
功效：木瓜枸杞牛奶汤不仅能够调节人体的新陈代谢，补充身体多需要的营养，还能够起到下奶的作用。
2、木瓜炖猪蹄
食材：木瓜500克，猪蹄2个
做法：先将木瓜处理好切成打大块，然后将处理好的主体放入锅中，加入适量水和调味品。等大火将水煮沸后改为小火煮2小时，之后加入木瓜炖5分钟即可出锅。
功效：木瓜炖猪蹄对于乳腺的发育有很大好处，对于乳汁不足的女性来说有很好的催奶效果。
3、木瓜鸡蛋羹
食材：木瓜1个，鸡蛋1个，牛奶100毫升
做法：先将牛奶倒入碗中，然后再将鸡蛋打入牛奶中搅拌均匀，之后把木瓜处理好切成块放入碗中，最后将碗放入蒸锅中蒸8分钟即可。
功效：木瓜鸡蛋羹能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸，这样就能起到下奶的作用。
结语：木瓜和什么炖可以下奶，木瓜和以上猪蹄、鸡蛋、牛奶等食物一起炖都有下奶的功效。产妇如果想要下奶，那么饮食就要多样化，不能只吃某一种食物，这样可能会导致营养摄取不均。
